西甲铁人马科斯·略伦特的训练秘诀近日被前队友伊拜·戈麦斯在《不屈的心灵》播客中首次公开。这位现效力于马竞的中场悍将，以其反常规的训练方式震惊足坛。
"2016年与他共事时，我就被他的训练强度震惊了，"戈麦斯回忆道，"略伦特保持着令人难以置信的身体状态，全天候高强度训练却从不受伤。"这位前阿拉维斯球员透露，更令人难以置信的是，略伦特经常在禁食状态下完成这些魔鬼训练。
作为西蒙尼麾下的中场屏障，略伦特本赛季曾创下连续31场全勤的惊人纪录，直到最近才因肌肉伤势暂别赛场。戈麦斯坦言，最初自己对空腹训练持怀疑态度："我告诉他，不吃早餐我会头晕。"但在见证略伦特的效果后，戈麦斯坚持这种训练方式已达七年之久。
戈麦斯进一步剖析了现代人的生活误区：深夜蓝光暴露、咖啡因依赖和作息紊乱形成的恶性循环。"这些习惯让我们情绪低落、易怒，"他指出，"而略伦特的生活方式恰恰打破了这种怪圈。"
除了训练方式，略伦特还向戈麦斯推荐了特殊的黄色眼镜。戈麦斯强调，摆脱传统观念的束缚需要勇气，但效果令人惊喜。这位前队友的亲身经历证明，略伦特的非传统训练法不仅塑造了其钢铁般的身体素质，更带来整体生活质量的提升。